Matt Rosa · doktor akupunktury, autor, twórca Aloha Fungi | O mnie

Doktor akupunktury. Autor „Przebudzenia zdrowia”. Przewodnik w drodze do zdrowia.

rozdział 1 · Kim jestem

Od lat zajmuję się zdrowiem. Pracowałem z tysiącami ludzi, rozpisałem ponad 6000 indywidualnych protokołów zdrowotnych, przebiegłem dziesiątki maratonów, uczyłem się medycyny chińskiej, a dziś buduję własną markę grzybów funkcjonalnych: Aloha Fungi.

6000+: indywidualnych protokołów
2018: międzynarodowy tytuł Doktora Akupunktury
<3 h: kilka maratonów poniżej trzech godzin

Im więcej się uczę, tym mocniej przekonuję się do jednej rzeczy:

Zdrowie jest proste. Człowiek jest złożony.

Nie wierzę w jedną receptę dla wszystkich. Wierzę w obserwację, zadawanie pytań i szukanie powiązań. W to, że zanim zaczniemy coś zmieniać, warto spróbować zrozumieć, dlaczego jest tak, jak jest.

nie chcę być

Guru

Nie chcę być kolejnym guru, który powie Ci, jak masz żyć.

chcę być

Przewodnikiem

Chcę być przewodnikiem, który pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie.

rozdział 2 · Moja historia

Wszystko zaczęło się od ruchu.

Od drugiej klasy
Stadiony
Trenuję od drugiej klasy szkoły podstawowej. Niemal całą młodość spędziłem na stadionach, biegając i sprawdzając, na co stać moje ciało.
Maratony i ultra
Nowy Jork, Honolulu, Warszawa
Mam za sobą kilkadziesiąt maratonów, w tym kilka poniżej trzech godzin, ultramaratony i wspomnienia z różnych zakątków świata. Biegałem w Nowym Jorku, Honolulu i Warszawie.
Ale bieganie dało mi znacznie więcej niż kondycję. Było sposobem na radzenie sobie z trudnymi momentami. Dawało mi przestrzeń, samotność i poczucie wolności.
Movement
Ido Portal
Później odkryłem Movement. Inspiracją był dla mnie Ido Portal, od którego miałem okazję wielokrotnie się uczyć.
Zrozumiałem, że nie chcę być tylko dobrym biegaczem ani dobrze wyglądać. Chcę być sprawnym człowiekiem. Biegać, skakać, wspinać się, tańczyć i swobodnie korzystać ze swojego ciała.

Dziś nie biegam już na czas. Mam czas na bieganie.

rozdział 3 · Akupunktura

Do medycyny zaprowadziły mnie moje własne problemy ze zdrowiem.

Dzieciństwo
Astma i alergie
Jako dziecko często chorowałem. Miałem astmę i alergie. W okolicach dwudziestego roku życia przechodziłem trudny okres, zarówno fizycznie, jak i psychicznie.
To właśnie wtedy zacząłem szukać odpowiedzi.
Nie interesowało mnie już tylko to, jak radzić sobie z kolejną dolegliwością. Chciałem zrozumieć, dlaczego moje ciało reaguje w określony sposób i co wpływa na moje samopoczucie.
Medycyna chińska
Akupunktura zmieniła moje życie.
Tak trafiłem na medycynę chińską.
Przez kilka lat uczyłem się pod kierunkiem profesora akupunktury z Chin. Ta relacja nauczyła mnie patrzeć na człowieka szerzej i nie traktować organizmu jak zbioru oddzielnych części.
2018
Doktor Akupunktury
W 2018 roku uzyskałem międzynarodowy tytuł Doktora Akupunktury.
do 2024
Praktyka w Warszawie
Następnie prowadziłem praktykę akupunktury w Warszawie do 2024 roku.

To doświadczenie w dużej mierze ukształtowało moją dzisiejszą perspektywę na zdrowie.

Ponad 6000 protokołów. I żadnej uniwersalnej recepty.

Przez lata rozpisywałem indywidualne protokoły i rozmawiałem z ludźmi o ich dolegliwościach, historii, jedzeniu, śnie, stresie, ruchu i codzienności.

Nauczyłem się, jak wiele może umknąć, kiedy patrzymy wyłącznie na pojedynczy objaw.

Dlatego moja praca zaczyna się od pytania:

Dlaczego?

Dlaczego brakuje Ci energii? Dlaczego źle śpisz? Dlaczego Twoje ciało reaguje tak, a nie inaczej?

Nie zawsze istnieje jedna przyczyna. Nie zawsze da się znaleźć odpowiedź podczas jednej rozmowy. Są też sytuacje, które wymagają odpowiedniej diagnostyki i opieki medycznej.

Ale kiedy patrzymy na człowieka w szerszym kontekście, możemy dostrzec zależności, które wcześniej pozostawały niezauważone.

W swojej pracy korzystam z doświadczenia tradycyjnej medycyny chińskiej, wiedzy o ruchu, odżywianiu i regeneracji oraz współczesnych badań. Staram się odróżniać tradycyjne interpretacje i osobiste obserwacje od tego, co zostało dobrze potwierdzone naukowo.

Nie zależy mi na tym, żebyś zawsze potrzebował moich wskazówek.

Zależy mi na tym, żebyś coraz lepiej rozumiał siebie.

Jestem przewodnikiem, nie guru.

Nie mam jednej instrukcji obsługi człowieka. Nie wierzę też, że ktoś z zewnątrz może wiedzieć o Tobie wszystko na podstawie kilku objawów.

Zaczynam od poznania Twojej historii i codziennego życia. Pytam, słucham, szukam powiązań. Pomagam uporządkować to, co już wiesz o sobie, oraz zauważyć rzeczy, którym być może warto przyjrzeć się bliżej.

W książce „Przebudzenie zdrowia” opisałem podejście oparte na czterech etapach, które nazwałem OOTI: Oczyszczenie, Odżywienie, Transformacja, Integracja. To moja rama myślenia o zmianie nawyków i stylu życia, nie uniwersalny schemat leczenia.

Ważniejsze od idealnego planu jest dla mnie to, czy rozumiesz, dlaczego coś robisz i czy potrafisz wprowadzić to w swoje życie.

to nie jest sukces

Zależność

Sukcesem naszej współpracy nie jest Twoja zależność ode mnie.

sukces naszej współpracy

Samodzielność

Jest nim Twoja rosnąca samodzielność.

rozdział 4 · Aloha Fungi

Tak, wierzę w grzyby. Dlatego stworzyłem Aloha Fungi.

Matt Rosa w szarym swetrze w sosnowym lesie ogląda pod światło buteleczkę ekstraktu Coriolus od Aloha Fungi

Grzyby funkcjonalne są ważną częścią mojego życia zawodowego. Nie jestem bezstronnym obserwatorem tego rynku i nie zamierzam tego udawać.

Jestem założycielem Aloha Fungi, bo wierzę w potencjał grzybów.

Od lat się nimi interesuję. Poznaję producentów, pracuję nad produktami, przyglądam się jakości surowców, badaniom i metodom ekstrakcji. Chcę wiedzieć, skąd pochodzi to, co komuś polecam.

Mam własne doświadczenia z grzybami i widzę ich wartość. Interesują mnie również badania naukowe, zarówno te obiecujące, jak i te pokazujące, jak dużo jeszcze nie wiemy.

Nie ukrywam, że je polecam i sprzedaję. Ale nie uważam, że każdy potrzebuje grzybów. Żaden suplement nie zastąpi snu, odżywiania, ruchu, relacji ani odpowiedniej opieki medycznej.

Dla mnie grzyby są narzędziem. Nie religią.

Poznaj Aloha Fungi →

Zajmuję się zdrowiem. I nie chcę w nim zwariować.

nie chcę

Życie dla zdrowia

Nie interesuje mnie życie podporządkowane wyłącznie zdrowiu. Nie chcę codziennie analizować każdego posiłku, każdej godziny snu i każdego odstępstwa od planu.

chcę

Zdrowie dla życia

Chcę być silny, sprawny, mieć dobrą kondycję i energię. Ale chcę też podróżować, poznawać ludzi, dobrze jeść, śmiać się, tańczyć i robić rzeczy, których nie da się wpisać w żaden protokół optymalizacji.

Nie jestem idealny. Mam za sobą błędy, trudne doświadczenia i decyzje, z których wiele się nauczyłem. I nadal się uczę.

Nie chcę żyć dla zdrowia. Chcę być zdrowy po to, żeby żyć.

Dlaczego powstał ten magazyn?

Bo chcę stworzyć miejsce, w którym można rozmawiać o zdrowiu bez dogmatów.

O ciele, nauce, ruchu, jedzeniu, grzybach, biohackingu, naturze i codziennym życiu.

Chcę dzielić się doświadczeniami, zadawać pytania ciekawym ludziom, sprawdzać popularne przekonania i zestawiać różne perspektywy.

Nie będę udawał, że znam odpowiedź na wszystko. Nie oczekuję też, że będziesz zgadzać się ze wszystkim, co tutaj przeczytasz.

Wręcz przeciwnie.

Nie wierz mi na słowo. Sprawdzaj. Obserwuj. Zadawaj pytania.

Czytaj magazyn →

Możemy pracować razem.

Jeżeli chcesz lepiej zrozumieć swoje ciało, przyjrzeć się możliwym zależnościom między stylem życia a samopoczuciem lub rozsądnie podejść do suplementacji, możemy porozmawiać.

Konsultacja zdrowotna

Indywidualna rozmowa o Twojej historii zdrowotnej, stylu życia, nawykach i możliwych kierunkach dalszego działania. Zaczynamy od poznania Ciebie, nie od gotowego protokołu.

Konsultacja grzybowa

Pomogę Ci zrozumieć różnice między grzybami funkcjonalnymi, ich formami i jakością, a także ocenić sens oraz bezpieczeństwo suplementacji w Twojej sytuacji.

Wypełnij ankietę zdrowotną

Poznaj mentoring 1 na 1

Napisz do mnie na WhatsApp

Konsultacje mają charakter edukacyjny i wspierający. Nie zastępują diagnozy, leczenia ani konsultacji lekarskiej.